Explorando os Vínculos entre Sono e Fertilidade

Sim!
Não dormir influência em toda a nossa saúde e também pode prejudicar a fertilidade de homens e mulheres.

Dificuldades com o sono alteram os hormônios, podendo aumentar disfunção erétil e alterar qualidade dos espermatozoides em homens.

Nas mulheres podem ocorrer ciclos sem ovulação e também piora da qualidade do óvulo.

A melatonina, um hormônio relacionado ao sono, quando ausente ou diminuído também é um agravante, já que a melatonina é um potente antioxidante do nosso corpo.